女性远离乳腺炎 六大原则需谨记

1.哺乳后不应清除乳头。　　乳头如有损坏皲裂，不应及时化疗，留意婴儿口腔卫生，及时化疗其口腔炎症。　　2.防止乳汁淤积，避免乳头受损，并维持其洗手。　　乳头内陷者可常常挤迫剪刀、哥特人矫正。

　　3.教导定点哺乳、不想婴儿不含乳头睡的较好哺乳习惯。　　每次哺乳不应将乳汁吸空，如有淤积，可利用吸乳器或美容协助排泄乳汁。　　4.较少不吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。　　中医指出，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而出。

因此在饮食上要较少不吃热性食物，以免助火生疮。　　5.哺乳期不应维持乳头洗手，每次喂完奶应将乳汁吸空。

　　如吸不空或有奶胀感，不应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引起乳腺炎的最重要因素，一定要维持乳汁畅通。　　6.宜常作自我美容。

　　产妇要教导自我美容乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放到乳房的上侧，以顺时针方向改向美容。如果乳房深感胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以轻一些。在自我美容的同时，可略为用力断裂乳房，把乳汁从乳头吸管，重复几次后，乳腺管就畅通了。

一般每天美容1次，每次15~20分钟。

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